{"id":3763,"date":"2024-05-27T08:46:32","date_gmt":"2024-05-27T06:46:32","guid":{"rendered":"http:\/\/notredamedestremy.be\/?p=3763"},"modified":"2024-05-27T08:46:33","modified_gmt":"2024-05-27T06:46:33","slug":"zen-soyons-zen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/notredamedestremy.be\/?p=3763","title":{"rendered":"Zen, soyons Zen !"},"content":{"rendered":"\n

Dans notre petite \u00e9cole, nous sommes soucieux du bien-\u00eatre de nos \u00e9l\u00e8ves et pour cette raison, nous pratiquons souvent de la relaxation, du massage, des postures du yoga\u2026<\/p>\n\n\n\n

Aujourd\u2019hui, nous avons pratiqu\u00e9 ce bien-\u00eatre sous forme d\u2019ateliers.<\/p>\n\n\n\n

Nous avons suivi les postures un peu loufoques du loup, le personnage principal de l\u2019album: \u00ab Le yoga du loup \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Nous <\/a>avons pratiqu\u00e9 de l\u2019auto-massage \u00e0 l\u2019aide des petits masseurs individuels.<\/p>\n\n\n\n

Nous avons pratiqu\u00e9 quelques postures sur le swissball qui ont permis de d\u00e9tendre la colonne vert\u00e9brale et profiter au m\u00eame moment d\u2019un massage de trap\u00e8zes et des vert\u00e8bres. D\u00e9lier le bassin en faisant d\u00e9licatement tourner celui-ci sur la balle tout en pratiquant des mouvements de bras et de respiration consciente.<\/p>\n\n\n\n

Le tout sous une musique douce.<\/p>\n\n\n\n

Nous esp\u00e9rons que les parents appr\u00e9cieront l\u2019ambiance \u00ab zen \u00bb de leur enfant \"\ud83e\udee3\"\"\ud83e\udd2a\"<\/p>\n\n\n\n

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